우리가 모르는 간에 대한 정보 확인하기
간은 우리 몸의 중요한 기관으로, 건강을 지키기 위해서는 간을 보호하는 것이 중요합니다. 오늘은 간 건강을 지키는 방법, 간 건강이 나빠졌을 때 나타나는 증상, 간 건강을 유지하기 위한 방법, 간에 좋은 음식과 보조제, 간 수치를 낮추는 방법 등을 알아보겠습니다. 간 건강을 지키는 이유: 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 영양소 저장 등 다양한 중요한 기능을 합니다. 건강한 간은 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 간 건강이 나빠졌을 때의 증상피로감, 피부와 눈의 황변(황달), 복부 팽창, 어두운 소변, 창백한 대변, 몸의 가려움, 쉽게 멍이 듦 간 건강을 유지하는 방법균형 잡힌 식단간에 좋은 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 마늘, 채소, 베리, 견과류 등이 있습니다.규칙적인 운동 ..
2024. 1. 13.
